كيف تسير المرافقة
مرافقتكِ خطوة بخطوة
من الحجز إلى المتابعة، إليكِ بالضبط ما يحدث، وما عليكِ فعله، وما أقوم به من جهتي. بدون مفاجآت.
- 1
📅 تحجزين
أنتِ · اختاري الجلسة أو البرنامج، ثم الموعد الذي يناسبكِ.
أنا · أتوصّل بطلبكِ (تصلكِ رسالة بالبريد تؤكّد ذلك) وأؤكّد موعدكِ بمجرد استلام الدفع.
احجزي موعدكِ ← - 2
💳 تدفعين ثمن الجلسة
أنتِ · بتحويل بنكي (بالدرهم أو اليورو) أو عبر PayPal، مع اسمكِ وتاريخ الجلسة كمرجع. أرسلي لي إثبات الدفع على واتساب.
أنا · بمجرد استلامه، أؤكّد موعدكِ. بدون دفع خلال 48 ساعة، يُلغى الموعد. اشتريتِ التقييم الصحي من قبل؟ تُخصم الـ 100 درهم.
معلومات الدفع ← - 3
📝 تملئين استبيانكِ الصحي
أنتِ · قبل الجلسة بـ 48 ساعة على الأقل، حوالي 15 دقيقة. مشمول وإلزامي: هو ما يسمح لي بتحضير جلستكِ جيدًا.
أنا · أقرأ كل إجاباتكِ قبل موعدنا. وإذا استدعى الأمر رأيًا طبيًا، تراجع طبيبة الفريق ملفكِ.
املئي الاستبيان ← - 4
💬 جلستكِ لمدة 45 دقيقة
أنتِ · عبر الفيديو، بالعربية أو الفرنسية أو الإنجليزية. اختاري مكانًا هادئًا وشيئًا لتدوين الملاحظات. الرابط في بريد الحجز.
أنا · نراجع وضعكِ معًا، نحدّد أولوياتكِ الثلاث، وتخرجين بخطوتين أو ثلاث تبدئين بها من الغد.
- 5
🌿 تتوصّلين بخطتكِ المخصّصة
أنتِ · خلال 5 أيام، عبر البريد: ملفكِ، أولوياتكِ، التغذية، النوم، الحركة، إدارة التوتر وأهدافكِ لـ 4 أسابيع.
أنا · ابدئي بالأهداف الثلاثة في الصفحة الأخيرة، خطوة بخطوة.
- 6
🔁 تخبرينني بأحوالكِ
أنتِ · بعد أسبوع، أراسلكِ لأعرف كيف تسير الأمور. بعد أسبوعين، تملئين استمارة متابعة قصيرة (5 دقائق).
أنا · إجاباتكِ تخبرني بما ينجح وما يصعب: نعدّل الخطوات القادمة معًا.
استمارة المتابعة ← - 7
✨ ما بعد ذلك، حسب احتياجكِ
أنتِ · جلسة متابعة عندما تشعرين بالحاجة، أو برنامج الأربعة أشهر للذهاب إلى أبعد.
أنا · في البرنامج: جلسة كل أسبوعين إلى ثلاثة، متابعة عبر واتساب، وإعادة الاستبيان في النهاية لقياس تقدّمكِ بالأرقام.
اكتشفي العروض ←
🔐 فضاؤكِ الخاص
بعد جلستكِ الأولى، أنشئ لكِ حسابًا في فضاء « ملفي ». تجدين فيه الاستمارات التي عليكِ ملؤها (مع حالتها)، مواعيدكِ، خطتي ونصائحي، ويمكنكِ متابعة دورتكِ وطاقتكِ وأهدافكِ في 30 ثانية يوميًا، ومشاركتي إحساسكِ وانتصاراتكِ الصغيرة. لا يراه أحد غيري وغيركِ.
الدخول إلى فضائي ←💡 من المفيد أن تعرفي
- الإلغاء أو التأجيل مجاني حتى 24 ساعة قبل الموعد.
- مرافقتي مكمّلة لمتابعتكِ الطبية: لا تقدّم تشخيصًا ولا تعوّض العلاج.
- سؤال؟ راسليني على واتساب أو عبر البريد، أجيب خلال الأوقات المذكورة في صفحة التواصل.